jak się

Licze na Chucka, ale coś mi się wydaje że Wand go znokautuje. Jak by nie było Chuck ma już 37 lat.

no i... czas robi swoje. jak to sie mówi "czas ich posuwa"

[...] na drazku (drazek tez). Pompki na poreczach i podciagania na drazku sa super i obywaja sie bez laweczki i sztangi. Co do przysiadow to wez plecak i nawal sobie tam jakiegos obciazenia. Wazne ze progresja bedzie i przeciczysz prawie wszystkie miesnie. Albo jak mowi Peponent. Nie wiem jakie masz mozliwosci na tej budowie. Moi koledzy [...]

Moim zdaniem można się zupełnie bez tego obejść - to znaczy na samym mięsie "jechać".A jak u Ciebie z jogurtami / kefirami ?? Ewentualnie możesz odżywkę białkową zakupić.

[...] SW .. i taka roznica ze ja w pracy jkestem po 12 godzin..a w dni treningow po 8 ;] uwier zmi stary ze bez kitu jestem totlanie bez sil ...spie oczywiscie ze spie staram sie jak najwiecje od razu po pracy ide spac.. ale to gowno daje przy takim "chwilwym " treydbie zycia beda potrzebne jakies sduple przecioez organizm moj nie jest [...]

niekoniecznie. po prostu często w stanach zmęczenia ich suplementacja sie sprawdza. zainwestować można w kompleks oraz jak najwięcej warzyw i trochę owoców póki są świeże do kompleksu preparat typu zma i powinno byc spoko. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-02 01:18:36

śmieszne tematy zakładasz boisz sie mamy ja peirdole co za syneczek i wdupia carbo plus glukozamine jeszcze w*** se dextroze i bedziesz miał mega cykl nawed nei zakłądaj tematów ze suplementacją która wygląda jak dieta małego dziecka Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-09-06 20:49:14

ekto i brzuch wyhodowałeś?:P no to ładnie :> nie możesz się przemęczać, w trakcie nabijania masy - bo wtedy nigdy jej nie zdobędziesz, ale jak chcesz stracić, to musisz aeroby dołożyć.

Bądź madry i pomóż jak zgubic fat bez wysiłku. Zastanów sie co dokładnie chcesz

a wiuec jak chcesz samA deke to powodzenia ale niepytaj tu sie nikogo o rady ps. niepruchasz brachu po samej dece;)

a może nie przeszkadza mu deca-dick:)W sumie deca jest łagodniejszym środkiem od tescia ale w jego przypadku zapodałbym propa 8tyg.A jak chcesz koniecznie dece to dorzuć b6 w czasie cyklu(100mg-300mg/dziennie) i pogódź się z tym, że długo nie poruchasz.Słyszałem tez o mozliwosci dodania provironu do cyklu zeby zmniejszyc efekt spadku libido.

Ja jako sentencję powiem tak- po co ktoś zakłada temat i nie wynosi nawet 10% porad. Zrobię jak zechcę bo i tak się nie znacie, ale miło było poklikać dla zabicia czasu

Do tego takie rzeczy jak keczup, z naturalnych owoce, miód. Najlepiej w razie wątpliwości czytać skład. Jeśli pojawi się w nim syrop glukozowy lub fruktozowy to też be

3x to wogole jakos duzo jest :/ nie lepiej zrobic tak jak pisal Hubert na temat tricepsu jako priorytet ? Raz porzadnie lapy w SS, a na innym treningu lekko po jednej izolacji na biceps i triceps. Wydaje mi sie to lepsze rozwiazanie, bo nie dojdzie do przetrenowania :o

No ja wlasnie mega czekam na ten chrom i sie doczekac nie moge. Wg internetowych aptek DOSTEPNOSC PRODUKTU W: MAJ. Juz blizej jak dalej..

Dieta prowizoryczna jest.Jeżeli chodzi o gainera,co polecacie Zależy ile masz PLN-ów na ich kupienie.... Możliwości finansowe są też dość ważne, a jak chcesz coś lepszego to możesz jakoś sobie uskładać więcej pieniędzy. Szczerze Ci powiem, że ja mam 14 lat (no 13 bo 1998 wrzesień), z rzeźbą się wyrabiam, powoli, ale wyrabiam. Co do odżywek to [...]

skup sie na odzywianiu, rozumiem ze diete w pewnych warunkach moze byc ciezko utrzymac ale pare zasad wprowadzisz to lepiej na tym wyjdziesz , jak dieta prowizoryczna to ok w co musisz zainwestowac zalezy z czym masz najwiekszy w niej problem co do suplementacji wszystko masz w tym temacie: [...]

Revex z Sciteca albo Scorch jak na 1 raz sie nadadzą

Możesz liczyć kalorie w skali tygodnia/dłuższego okresu, nie musisz trzymać się kcal jak od linijki każdego dnia.

Ja nie wiem, mam ponad 180 cm wzrostu a czuje sie tera jak jakiś kurdupel Ale chciałbym zobaczyć taką walkę: Tyson u szczytu formy + "to 213 centymetrowe coś".